par efiaux | Août 13, 2021 | Recettes, Repas
Préparation: 30 minutes – Cuisson: 10 minutes Bruschetta du soleil Ingrédients pour 4 personnes: 8 tranches de pain complet (2 par pers.) 1 grosse courgette ou 4 petites 1 fromage de chèvre frais au poivre (petolet frais) 1 oignon 4 gousses d’ail 2...
par efiaux | Juil 27, 2021 | Recettes, Repas
Préparation: 10 minutes – Cuisson: 20 minutes Crumble aux légumes d’été Ingrédients pour 4 personnes: 1 oignon 2 petits piments (ou 1 c.c. de paprika fort) 2 c.s. d’huile de colza 300 gr de courgettes 1 fenouil 1-2 gousses d’ail 6...
par efiaux | Juil 16, 2021 | Déjeuners, Recettes, Repas, Uncategorized
Préparation: 2 minutes – Cuisson: 10 minutes Porridge gourmand au granola et pâte de noix de cajou Ingrédients pour 1 personne: 30 gr de flocons d’avoine 2 cuillères à café de graine de chia 2 cuillères à soupe de sirop d’érable 2 dl de lait (peut aussi...
par efiaux | Mai 24, 2021 | Entrée, Recettes, Repas, Uncategorized
Préparation: 15 minutes – Cuisson: 15 minutes Une recette printanière aux poireaux primeur Ingrédients pour 2 personnes: Pour les poireaux vinaigrette: 1 botte de poireaux vinaigrette (poireaux primeur petits et tout tendres) sel, poivre 2 c.c. de...
par efiaux | Mai 24, 2021 | Recettes, Repas, Uncategorized
Trempage: 12 heures – Préparation: 30 minutes – Cuisson: 30 minutes Un repas printanier aux notes orientales Ingrédients pour 4 personnes: 200 gr de pois chiche secs 1 pincée de bicarbonate de soude alimentaire (accélère la cuisson et aide à la...
par efiaux | Mai 24, 2021 | Entrée, Recettes, Repas, Uncategorized
Préparation: 20 minutes Un repas léger et frais, comme le printemps! Ingrédients pour 2 personnes: 400 gr d’asperges vertes Un oignon botte Fines herbes (cresson, ciboulette ou persil, par exemple) Une c.c. bombée de poivre rose 6 c.s. d’huile d’olive 3 c.s. de...
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