par efiaux | Août 26, 2021 | Entrée, Recettes, Repas
Préparation: 15 minutes – Cuisson: 10 minutes Salade d’été Ingrédients pour 4 personnes: 2 grosses tomates 150g d’olives noires kalamata 1 oignon ou échalotte 1 concombre (le faire dégorger au sel si trop amer) 200g de haricots 200g de sarrasin...
par efiaux | Août 20, 2021 | Recettes, Repas
Préparation: 10 minutes – Cuisson: 18 minutes Courgettes farcies végétariennes Ingrédients pour 4 personnes: 2 grosses courgettes ou 3 moyennes, coupées en 2 dans le sens de la longueur; 1 gros oeuf battu; 100g de chapelure, 100g de sbrinz rapé (le...
par efiaux | Août 13, 2021 | Recettes, Repas
Préparation: 30 minutes – Cuisson: 10 minutes Bruschetta du soleil Ingrédients pour 4 personnes: 8 tranches de pain complet (2 par pers.) 1 grosse courgette ou 4 petites 1 fromage de chèvre frais au poivre (petolet frais) 1 oignon 4 gousses d’ail 2...
par efiaux | Juil 27, 2021 | Recettes, Repas
Préparation: 10 minutes – Cuisson: 20 minutes Crumble aux légumes d’été Ingrédients pour 4 personnes: 1 oignon 2 petits piments (ou 1 c.c. de paprika fort) 2 c.s. d’huile de colza 300 gr de courgettes 1 fenouil 1-2 gousses d’ail 6...
par efiaux | Juil 16, 2021 | Déjeuners, Recettes, Repas, Uncategorized
Préparation: 2 minutes – Cuisson: 10 minutes Porridge gourmand au granola et pâte de noix de cajou Ingrédients pour 1 personne: 30 gr de flocons d’avoine 2 cuillères à café de graine de chia 2 cuillères à soupe de sirop d’érable 2 dl de lait (peut aussi...
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